Taekwon-Do ITF - Combattimento - Sparring

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Essere presenti!

  Questo post esula un po' da ciò che sto inserendo, pian piano, in questo blog.  Ieri sera, prima dell’allenamento di Krav Maga, ho parlato un po’ con Silvio, il gestore della palestra e parlare di palestre, Maestri (con la emme maiuscola e minuscola), atleti, ha  creato in me molti collegamenti mettendomi una  una pulce nell’orecchio. Arrivato a casa, presa carta e penna, ho iniziato a scrivere. Il freddo del vetro del tavolo e la rugosità della carta hanno pian piano fatto uscire l’inchiostro dalla penna, ed è nato questo breve scritto.   Essere presenti! Ogni tanto ricordo ai miei ragazzi che ci sono due modi di vivere l’allenamento o, soprattutto per chi compete, le gare: vivere consapevolmente il momento. Essere presenti è molto di più che occupare uno spazio puramente fisico. Vuol dire partecipare attivamente a ciò che si sta facendo e non solo presentarsi e mettere una crocetta di partecipazione nel “foglio presenze”. Ai ragazzi dico semp...
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Lo stimolo della paura nello sport… e non solo!

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Girovagando sul web mi sono imbattuto in un’immagine tratta dal cartone animato "Ken il guerriero". Raoul, il re di Hokuto, parla con un bambino che stringe tra le mani. “Perché sorridi, bambino? Non hai paura di morire, eh?” gli chiede. E il piccolo risponde: “Sì, io ho tanta paura, ma mi hanno insegnato a sorridere per non mostrare i miei sentimenti, signore.” Raoul allora ribatte: “Incredibile! Sta a sentire, se hai paura devi reagire, hai capito, bambino? Devi combattere, se no non smetterai mai di tremare.”   Un cartone animato che diventa spunto di riflessione. Perché la paura è un’emozione che ci accompagna sempre, e che spesso cerchiamo di nascondere o di scacciare. Ma la verità è che la paura non va ignorata: va capita, nominata e affrontata. La paura ha tanti volti e cresce per gradi: t imore, ansia, paura, fobia, panico, terrore, orrore. Si parte dal timore , quella sensazione leggera che ci mette in allerta.  Poi arriva l’ ansia , con il cuore che accelera...
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Perché un bambino può avere paura del combattimento nel Taekwon-Do

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Questo articolo mi è venuto in mente parlando con diversi genitori, anche negli anni passati, che mi hanno raccontato delle difficoltà che alcuni bambini incontrano quando si avvicinano alla parte del combattimento sportivo nel Taekwon-Do. Ricordo bene le loro parole e persino le espressioni dei piccoli: occhi grandi che seguono i movimenti veloci del compagno, il rumore dei colpi delle protezioni, il cuore che batte più forte quando si immagina di dover entrare nello spazio dell'altro. È normale che un bambino, davanti a queste sensazioni nuove, provi un po’ di paura. Il combattimento, visto da fuori, può sembrare qualcosa di duro o aggressivo. I bambini spesso lo associano all’idea di “fare male” a un altro compagno o di farsi male loro stessi. Le protezioni, le regole, i movimenti veloci possono apparire complicati e mettono timore. Ma questa paura non è un ostacolo: è semplicemente il segnale che il bambino sta entrando in un mondo che non conosce ancora. Per avvicinarl...
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