I 5 principi fondamentali del Taekwon-Do e come possono aiutarti anche fuori dalla palestra

Tempo di lettura: 4 minuti


Introduzione

Il Taekwon-Do è molto più di un'arte marziale. È un percorso che ci insegna a crescere non solo fisicamente, ma anche mentalmente e moralmente. I 5 principi fondamentali che lo caratterizzano sono state descritte dal Generale Choi Hong Hi, il fondatore del Taekwon-Do, che le ha codificate per dare un orientamento etico ai praticanti.

Questi principi non solo ci aiutano a diventare migliori artisti marziali, ma anche persone migliori.


1. Cortesia (예의 - Ye Ui)

Gen. Choi: "Il Taekwon-Do è il cammino della cortesia."

Spiegazione

La cortesia è la base di ogni relazione sana, sia dentro che fuori la palestra. Questo principio ci insegna a essere rispettosi, educati e pronti ad aiutare gli altri, senza mai essere arroganti o prepotenti. In palestra, la cortesia si esprime con piccoli gesti quotidiani: salutare i compagni, rispettare le regole, seguire gli insegnamenti del maestro.

Nella vita di tutti i giorni, la cortesia rende le nostre interazioni più piacevoli e costruisce relazioni solide, basate sul rispetto reciproco.


2. Integrità (염치 - Yom Chi)

Gen. Choi: "Non fare mai qualcosa che non è giusto."

Spiegazione

L'integrità significa agire sempre con onestà, anche quando nessuno ci guarda. È un principio che ci obbliga a essere sinceri, a non cercare scorciatoie e a fare sempre la cosa giusta, anche se potrebbe essere difficile. In palestra, questo si traduce nel non cercare di ingannare o evitare gli allenamenti duri.

Nella vita quotidiana, l'integrità ci permette di guadagnarci la fiducia degli altri, ed è la base per costruire una reputazione solida. Agire con integrità ci fa sentire in pace con noi stessi, sapendo che non abbiamo mai compromesso i nostri valori.


3. Perseveranza (인내 - In Nae)

Gen. Choi: "Sii paziente e non arrenderti mai, anche quando sembra impossibile."

Spiegazione

Il Taekwon-Do, come qualsiasi altra abilità, richiede impegno e costanza. La perseveranza ci insegna a non arrenderci di fronte alle difficoltà, ma a continuare a lavorare con determinazione, anche quando il progresso sembra lento. Ogni errore o difficoltà è solo un’opportunità per migliorare.

Nella vita, la perseveranza è la chiave per affrontare le sfide quotidiane: che si tratti di lavoro, studio o relazioni, non è mai il primo ostacolo che conta, ma la capacità di rialzarsi e continuare a lottare per ciò che si vuole ottenere.


4. Autocontrollo (극기 - Guk Gi)

Gen. Choi: "Controlla te stesso, il tuo corpo e la tua mente."

Spiegazione

L’autocontrollo è la capacità di gestire le proprie emozioni e azioni. In Taekwon-Do, l’autocontrollo è essenziale per eseguire correttamente le tecniche e per evitare infortuni. Significa imparare a reagire in modo misurato, non lasciandosi sopraffare dalla rabbia o dalla frustrazione.

Nella vita di tutti i giorni, l’autocontrollo ci aiuta a mantenere la calma in situazioni di stress e a prendere decisioni ponderate, senza cedere agli impulsi. È un principio che ci rende più equilibrati e consapevoli delle nostre azioni.


5. Spirito Indomabile (백절불굴 - Baekjul Boolgool)

Gen. Choi: "Quando tutto sembra perduto, non arrenderti mai e combatti fino alla fine."

Spiegazione

Lo spirito indomabile è la forza di volontà che ci spinge a non mollare mai, anche di fronte alle difficoltà più grandi. È la capacità di affrontare le sfide con coraggio, senza cedere alla paura o alla sconfitta. In Taekwon-Do, questo spirito ci fa superare ogni difficoltà, sia durante un allenamento che durante una competizione.

Nella vita quotidiana, lo spirito indomabile ci incoraggia a non fermarci mai di fronte agli ostacoli, a non arrenderci anche quando tutto sembra contro di noi. È la forza che ci permette di rialzarci dopo ogni caduta e di continuare a lottare per ciò che è giusto.


Conclusione

Le 5 regole fondamentali del Taekwon-Do, come descritte dal Generale Choi Hong Hi, non sono solo principi da applicare durante l’allenamento, ma vere e proprie linee guida per una vita migliore. Applicandole ogni giorno, possiamo diventare persone più forti, più equilibrate e più consapevoli. Sia dentro che fuori la palestra, questi principi ci aiutano a crescere non solo come praticanti di Taekwon-Do, ma come esseri umani.

Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

Essere presenti!

  Questo post esula un po' da ciò che sto inserendo, pian piano, in questo blog.  Ieri sera, prima dell’allenamento di Krav Maga, ho parlato un po’ con Silvio, il gestore della palestra e parlare di palestre, Maestri (con la emme maiuscola e minuscola), atleti, ha  creato in me molti collegamenti mettendomi una  una pulce nell’orecchio. Arrivato a casa, presa carta e penna, ho iniziato a scrivere. Il freddo del vetro del tavolo e la rugosità della carta hanno pian piano fatto uscire l’inchiostro dalla penna, ed è nato questo breve scritto.   Essere presenti! Ogni tanto ricordo ai miei ragazzi che ci sono due modi di vivere l’allenamento o, soprattutto per chi compete, le gare: vivere consapevolmente il momento. Essere presenti è molto di più che occupare uno spazio puramente fisico. Vuol dire partecipare attivamente a ciò che si sta facendo e non solo presentarsi e mettere una crocetta di partecipazione nel “foglio presenze”. Ai ragazzi dico semp...
Continua a leggere

Lo stimolo della paura nello sport… e non solo!

Immagine
Girovagando sul web mi sono imbattuto in un’immagine tratta dal cartone animato "Ken il guerriero". Raoul, il re di Hokuto, parla con un bambino che stringe tra le mani. “Perché sorridi, bambino? Non hai paura di morire, eh?” gli chiede. E il piccolo risponde: “Sì, io ho tanta paura, ma mi hanno insegnato a sorridere per non mostrare i miei sentimenti, signore.” Raoul allora ribatte: “Incredibile! Sta a sentire, se hai paura devi reagire, hai capito, bambino? Devi combattere, se no non smetterai mai di tremare.”   Un cartone animato che diventa spunto di riflessione. Perché la paura è un’emozione che ci accompagna sempre, e che spesso cerchiamo di nascondere o di scacciare. Ma la verità è che la paura non va ignorata: va capita, nominata e affrontata. La paura ha tanti volti e cresce per gradi: t imore, ansia, paura, fobia, panico, terrore, orrore. Si parte dal timore , quella sensazione leggera che ci mette in allerta.  Poi arriva l’ ansia , con il cuore che accelera...
Continua a leggere

Perché un bambino può avere paura del combattimento nel Taekwon-Do

Immagine
Questo articolo mi è venuto in mente parlando con diversi genitori, anche negli anni passati, che mi hanno raccontato delle difficoltà che alcuni bambini incontrano quando si avvicinano alla parte del combattimento sportivo nel Taekwon-Do. Ricordo bene le loro parole e persino le espressioni dei piccoli: occhi grandi che seguono i movimenti veloci del compagno, il rumore dei colpi delle protezioni, il cuore che batte più forte quando si immagina di dover entrare nello spazio dell'altro. È normale che un bambino, davanti a queste sensazioni nuove, provi un po’ di paura. Il combattimento, visto da fuori, può sembrare qualcosa di duro o aggressivo. I bambini spesso lo associano all’idea di “fare male” a un altro compagno o di farsi male loro stessi. Le protezioni, le regole, i movimenti veloci possono apparire complicati e mettono timore. Ma questa paura non è un ostacolo: è semplicemente il segnale che il bambino sta entrando in un mondo che non conosce ancora. Per avvicinarl...
Continua a leggere